油飯應該也算是國民美食之一吧，前陣子在報紙上看到油飯的食譜，看起來還蠻簡單的，

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要成為最時尚的蘋果fans，怎能少了全套的蘋果裝備：13寸MAC、iPhone 4S、iPad、8G iPod nano、相關配件，一件也不能少，當然我們的荷包也要大出血。

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南瓜現在是產期

朋友給了一顆南瓜

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這個食譜是在http://www.wretch.cc/blog/ikai123/13168652上看到的，兒子放學回來我們就一起做了這道超級簡單的甜點，蛋漿的部份由兒子負責，我則負責切麵包跟擺盤並送入烤箱，趁著烘烤的空檔，煮了一杯黑咖啡，兒子則喝多多〈好像有點不搭〉，這樣的組合讓我們今天的下午茶很SWEET!

 

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常常想不出來晚餐要變化些什麼，要考慮到有營養又要多變化，決定來簡單的記錄一下晚餐的內容

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最近常在電視上聽到每日要蔬果579，但真的要在每天的飲食中去達到真的是給他有點困難ㄋㄟ....

常常在晚餐後再吃水果的話就覺得負擔很大，所以決定在每日的早餐中加入蔬菜or水果，以增加攝取的機會!!

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前幾天跟朋友分了一半在Costco買的一罐日式Mascarpone乾酪，想要來搭配Bagle的，但直接吃好像有

點單調，想到朋友給我吃過他自製的大蒜醬，於是今天就用了家裡現有的材料，像巫婆一樣的加了

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Jay這幾天提好幾次想做披薩，剛好需要的材料家裡都有，從福隆看完沙雕回來就開始製作~

自己做的PIZZA，雖然沒有外面的那麼美觀，但是吃起來一點也不油膩，還可以吃到滿滿的營養!

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每次小黃瓜都只沾著沙拉醬吃是不是太無聊了呢?今天就來個變化吧!

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培根搭上蘆筍真是絕配!

這是一道非常簡單的菜餚，可以是點心也可以當做一道菜，我只要準備好材料，其他的就交給兒子囉~〈小小孩如還不會拿刀，可以把捲蘆筍的動作交給他喔！〉

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